近年来人们的健康意识增加,“健身”话题的讨论度一直不断。“练”与“吃”作为两大核心成分自然受到更多人关注。最近全民健身浪潮正盛,很多人跟着明星教练逐渐掌握了“怎么练”的奥秘,但是“怎么吃”,还是让很多人摸不着头脑。
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