今天是霜降,老辈人常说:“一年补透透,不如补霜降”。意思是即便你一年到头都讲究食补,也不如在霜降这个节气好好补一补来得实在。经过一个夏天的暑热和秋天的干燥,身体抵抗力较弱,此时补充能量,有助于抵御冬天的寒冷,减少生病
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