现实里,徒步团里的老年人全是钢铁之躯的超人。就算是久战健身房的肌肉棒子,不少也必须拼尽全力,才能在老年徒步团的中速部队里占据一席之地。现在的老年徒步团战斗力有多强?你会选择徒步健身吗?首先,徒步健身具有显著的健康益处。徒步是一项全身性的运动...
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